Чтобы снизить риск сердечного приступа и инсульта, специалисты рекомендуют каждый день выпивать по 2 стакана клюквенного сока.

В исследовании участвовали 56 человек. Всех добровольцев разделили на 2 группы: первая группа каждый день выпивала около 450 мл низкокалорийного клюквенного сока. Участникам из второй группы давали плацебо. Спустя 8 недель исследования у участников, которые пили клюквенный сок, состояние здоровья значительно улучшилось. Риск инсульта у них снизился на 15% по сравнению с группой, получавшей плацебо, а риск сердечно-сосудистых заболеваний - на 10%.

Смотрите также: 1, 2, 3, 4, 5.



@темы: Еда и напитки